Цільові м'язи, для тренування яких використовують цю ручку, — біцепс і трицепс. Її форма дає спортсменам тренуватися з великими вагами, без ризику травмувати зап'ястя. Водночас вона дає змогу пропрацювати м'яз, домагаючись максимального пікового скорочення. Завдяки такому підходу можна нарощувати силу та масу мускулатури, одночасно працюючи над її формою. Найпоширеніші вправи, які можна робити з V-подібною ручкою — це жим на трицепс на верхньому блоці та згинання на біцепс на нижньому. Однак застосовуючи різний допоміжний інвентар, наприклад, лаву (звичайну або з приставкою Скотта), можна неабияк розширити список ефективних для м'язів рук вправ. Колодка підходить до більшості блокових тренажерів. Використовувати її у своїх тренувальних комплексах рекомендується і досвідченим спортсменам, і новачкам — з її допомогою можна неабияк підвищити ефективність тренувань. Ручка виготовлена з високоякісної хромованої сталі. Ергономічний дизайн забезпечує напругу в м'язах упродовж усього руху під час виконання вправ, водночас не навантажуючи зап'ястя. Поліуретанові накладки на ручках і потовщення на їхніх торцях гарантують спортсмену надійний хват. До троса тренажера колодка кріпиться за допомогою міцного підвісу, до якого підходить більшість стандартних кріпильних карабінів.
Переваги
- Дає змогу домогтися максимального скорочення м'язів.
- Може використовуватися практично на всіх блокових тренажерах.
- Якісні матеріали гарантують міцність, довговічність.
