Цей спортивний інвентар призначений для тренування м'язів рук і плечового пояса. Використовується переважно в вправах із почерговим впливом на симетричні м'язи — розгинання та жими однією рукою на трицепс, підіймання рук у сторони на дельтоподібні м'язи, концентровані згинання на біцепс. Такий підхід практикують, щоб досягти максимальної зосередженості на роботі конкретного м'язового пучка. Також канатна ручка з одиночним хватом застосовується в шокувальному тренінгу, який запобігає адаптації організму до одноманітних навантажень і допомагає підтримувати постійний прогрес. Для цього канат часто застосовують у своїх тренувальних комплексах досвідчені атлети, які досягли певних успіхів. Новачкам же канатну колодку з одиночним хватом варто використовувати через пів року-рік регулярних тренувань, коли буде помітний хоч якийсь результат. Основою канатної колодки є міцний плетений трос із високоякісного поліпропіленового волокна. З одного боку до нього прикріплений міцний металевий підвіс із провушиною під карабін, що дає змогу використовувати цей аксесуар практично на будь-якому блоковому тренажері. З іншого надійно зафіксований великий гумовий упор для запобігання зісковзуванню руки під час тренування. Канатна ручка буде жовчним доповненням до блокового тренажера, хай де той стоїть — у великому спортзалі чи вдома. Вона дасть змогу повною мірою використовувати його потенціал.
Переваги
- Виготовлений із якісних матеріалів і практично не схильний до зношування.
- Підходить для більшості блокових тренажерів.
- Розширює спектр можливих вправ.
