Гиря весом 12 кг позволит внести разнообразие в тренировочный процесс и стать более выносливым и сильным. Для придания веса спортивному снаряду используется цементный наполнитель. В качестве материала покрытия применяется прочный, ударостойкий пластик, который гарантирует устойчивость снаряда к различным механическим повреждениям. Тело гири имеет сферическую форму, ручка достаточно широкая и удобная для захвата одной или двумя руками. Поверхность ручки гладкая, она не скользит в руках, поэтому поднимать гирю можно без перчаток или магнезии. В нижней части гири имеются четыре резиновые накладки, которые обеспечивают её устойчивое положение на любом покрытии. Цельная пластиковая гиря может использоваться для тренировок по фитнесу, кроссфиту, а также для силовых тренировок в домашних условиях и тренажёрном зале. Небольшой набор гирь разных весов позволит продуктивно тренировать всё тело. С гирей можно выполнить довольно много упражнений: махи, выпады, приседания, жим, толчок, рывок, наклоны, тяга. Список упражнений очень большой. Косвенно при выполнении упражнений в вертикальном положении задействуются мышцы брюшного пресса, активно работают мышцы-стабилизаторы.
Преимущества:
- Позволяет тренировать всё тело.
- Ударостойкое пластиковое покрытие гарантирует длительный срок службы.
- Достаточно широкая ручка, которую можно обхватить одной или двумя руками.
