Доска позволяет выполнять отжимания с различной постановкой рук. Она комплектуется рукоятками, которые можно удобно захватить. Смена постановки рук во время выполнения отжиманий позволяет смещать нагрузку на различные мышцы. Более широкая постановка рук позволяет нагрузить грудные мышцы. Узкая поставка рук больше подходит для развития треглавых мышц рук. На доске расположены отверстия, в которые можно устанавливать рукоятки. Также на доске есть инструкция, которая показывает, какие мышцы будут нагружаться в случае выбора одного из положений рукояток.
Преимущества универсальной доски для отжиманий:
- Компактный размер.
- Можно использовать в зале и в домашних условиях.
- Позволяет тренировать мышцы спины, рук и груди.
